„Man muss noch Chaos in sich haben, um einen tanzenden Stern gebären zu können.“ [Friedrich Nietzsche]
cinVice-Sparring: dein Sparringspartner für persönliche oder berufliche Entwicklung, Selbstführung und Selbstakzeptanz
Manche Dinge brauchen mehr als einen Leitfaden, aber weniger als eine dreimonatige Begleitung. Sie brauchen jemanden, der zuhört, nachfragt und im richtigen Moment etwas sagt, das dich weiterbringt. Eine Stunde pro Monat, die du dir einteilst, wie es passt. Du bestimmst, worüber wir sprechen.
Wann ist Sparring das Richtige für dich?
Es gibt drei Situationen, in denen Sparring gut passt.
Leitfaden gelesen, kommst nicht weiter → Sparring als Starthilfe
Manches ist klar geworden, aber beim Umsetzen hakt es. Eine Stunde reicht oft, um zu sehen, woran es liegt – und wo du anfängst.
Nach einer Neuausrichtung → Sparring zum Dranbleiben
Die Entscheidung ist getroffen, dann kommt der Alltag zurück. Die alten Muster melden sich, weil sie jahrelang funktioniert haben. Dranbleiben, wenn es unbequem wird – und weiterwachsen, wenn der erste Schritt getan ist.
Ohne Vorgeschichte → Sparring zum Sortieren
Vieles gleichzeitig im Kopf, und du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Manchmal reicht eine Stunde, um zu merken: Es ist in Ordnung, wie es ist – oder: Hier liegt der Knoten.
Was Sparring nicht ist: eine Begleitung durch eine grundlegende Neuorientierung. Wenn sich zeigt, dass dein Thema mehr Raum braucht, sage ich dir das – und es gibt andere Möglichkeiten. Die Neuausrichtung zum Beispiel, oder etwas außerhalb meiner Begleitung.
Welche Variante des Sparrings ist für dich passend?
Das hängt davon ab, was gerade bei dir ansteht.
- Eine einzige akute Frage? Dann reicht ein Termin.
- Ein Thema, das dich länger begleitet, oder eine Entscheidung aus der Neuausrichtung, die Beständigkeit braucht? Dann lohnt sich der längere Weg.
Einzelsession · 249 €
60 Minuten für ein konkretes Thema. Frei buchbar, ohne Vorbedingungen, ohne Vorgespräch. Du suchst dir einen Termin, bringst mit, was dich beschäftigt, und wir schauen es uns gemeinsam an.
Ohne Vor- und Nachbereitung – wir arbeiten mit dem, was du mitbringst.
➜ HIER deine Sparring-Einzelsession BUCHEN
Drei Monate · 690 €
Drei Stunden Gesprächszeit in drei Monaten, frei einteilbar. Inklusive Vor- und Nachbereitung durch mich und dich.
Hier gehen wir tiefer, und dafür brauche ich eine Grundlage. Bevor wir anfangen, machst du die kostenlose Standortbestimmung und beantwortest fünf weiterführende Fragen, die auf dein Ergebnis zugeschnitten sind. Wir sprechen im Sparring darüber – weniger intensiv als in einer Neuausrichtung, aber mit demselben Ausgangspunkt.
Vorher sprechen wir einmal kostenlos miteinander. Dabei schauen wir, ob Sparring für dein Thema das Richtige ist oder ob eine Neuausrichtung für den Start besser für dich passt.
➜ Zur kostenlosen Standortbestimmung
➜ Zum kostenlosen Erstgespräch
Alle Preise ohne Umsatzsteuer, ich bin Kleinunternehmerin nach § 19 UStG.
Was du buchst, ist nicht nur Gesprächszeit. Es ist die Zusage, dass ich verfügbar bin, wenn du mich brauchst – und dafür halte ich Kapazität frei.
Wie läuft das Sparring für dich ab?
Bei der Einzelsession
Du buchst dir einen Termin nach Verfügbarkeit, online per Video, ab 16 Uhr, in Ausnahmefällen am Wochenende. 60 Minuten, die verschieden nutzen kannst:
- 1 x 60 Minuten kompakt oder
- aufteilt in 4 x 15, 3 x 20 oder 2 x 30 Minuten
Eine konkrete Frage, um mehr Klarheit zu gewinnen. Danach ist es abgeschlossen.
Bei den drei Monaten
Eine Stunde pro Monat, die du dir selbst einteilst. Ein Termin über 60 Minuten, zwei über 30, drei über 20 – wie es zu deinem Thema und deinem Kalender passt. Ein einzelner Termin dauert höchstens 60 Minuten.
Termine buchst du dir selbst nach Verfügbarkeit. Online per Video, ab 16 Uhr, in Ausnahmefällen am Wochenende.
Dazwischen erreichst du mich über Signal. Für kurze Fragen, die nicht bis zum nächsten Termin warten können. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden, werktags. Dafür brauchst du nur dein Handy, keinen Computer.
Du meldest dich, wenn etwas dran ist. Kein fester Rhythmus, keine Hausaufgaben. Sparring funktioniert dann, wenn du es brauchst – nicht nach Kalender.
Ungenutzte Zeit bleibt dir noch einen Monat. Was du während der Laufzeit nicht abrufst, kannst du im Monat danach noch nutzen. Danach verfällt es.
Wobei kann Sparring dich nicht unterstützen?
Keine Diagnose. Keine Beurteilung deiner Persönlichkeit. Kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Ich bin psychologische Beraterin, keine Therapeutin. Das ist ein Unterschied, den ich ernst nehme: Beratung arbeitet mit dem, was du bewusst benennen kannst. Sie ist gut darin, Klarheit und Richtung zu schaffen. Sie ist nicht dafür da, physische oder psychische Krankheiten zu behandeln.
Sparring ist außerdem kein Krisendienst. Wenn du dich in einer akuten Belastung befindest, brauchst du eine andere Form von Unterstützung als eine Stunde im Monat – ärztlich oder psychotherapeutisch. Wenn sich das im Gespräch zeigt, sage ich es dir offen und nenne dir passende Anlaufstellen.
Häufige Fragen und ehrliche Antworten
Muss ich vorher eine Neuausrichtung gemacht haben?
Nein. Sparring ist allein buchbar – die Einzelsession sogar ganz ohne Vorbedingungen.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Sparring?
Coaching setzt einen Prozess voraus: feste Termine, ein Ziel, ein Weg dorthin. Sparring ist Verfügbarkeit auf Abruf – für Themen, die keinen ganzen Prozess brauchen, oder für die Zeit danach.
Warum nicht einfach mit Freunden reden?
Weil Freunde dich möglichweise schützen wollen und eine direkte Antwort zurückhalten. Sie stimmen zu, wo ich ehrlich nachhake. Beides hat seinen Wert, aber es ist nicht dasselbe.
Brauche ich für die Einzelsession auch die Standortbestimmung?
Nein. Die Einzelsession ist frei buchbar. Für die drei Monate brauche ich die Standortbestimmung und die fünf weiterführenden Fragen als Grundlage.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Das hängt von meiner Auslastung ab. Bei den drei Monaten halte ich Kapazität für dich frei – genau dafür buchst du sie.
Was ist, wenn ich einen Monat gar nichts brauche?
Die nicht genutzte Zeit bleibt dir bis einen Monat nach Ende der Laufzeit erhalten.
Kann ich mehrere Stunden zu einem längeren Termin zusammenlegen?
Nein, ein einzelner Termin dauert höchstens 60 Minuten. Länger wird ein Gespräch selten produktiver.
Warum ist die Einzelsession teurer als eine Stunde im Paket?
Weil du sie spontan bekommst – ohne Standortbestimmung, ohne Vorgespräch, ohne dass ich weiß, was kommt. Für uns beide ein Sprung ins kalte Wasser. Bei cinVice gilt: Je mehr Grundlage da ist, desto günstiger wird die Stunde. Deshalb ist die Neuausrichtung pro Stunde am günstigsten und die Einzelsession am teuersten.
Bindet mich das Sparring langfristig?
Nein. Es gibt kein Abo und keine automatische Verlängerung. Die Laufzeit beträgt drei Monate und endet danach automatisch. Du kannst jederzeit erneut buchen, auch nach einer längeren Pause.
Kann ich Termine absagen?
Bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei. Danach gilt der Termin als genutzt. In Ausnahmefällen finden wir eine Lösung.
Findet das online statt?
Ja, per Video. Persönliche Treffen sind nur in Ausnahmefällen und zum Start möglich, im Raum Wuppertal und Düsseldorf.